Você ainda faz parte daquele grupo de pessoas que não consegue encontrar um horário para fazer exercícios físicos? A verdade é que esta e outras desculpas caem por terra quando paramos para pensar que uma simples ida ao trabalho pode se transformar no seu momento de se exercitar. Quer saber como? É simples, passe a ir de bicicleta. Descubra por que você deve fazer isso!
A tão famosa ‘magrela’ é tão versátil e faz tão bem à nossa saúde, mas pouco nos lembramos dela
O custo de uma boa bicicleta é 30 vezes inferior ao de um carro médio.
A bicicleta minimiza a parte do orçamento familiar dedicado ao carro.
Permite fugir aos engarrafamentos e reduz o tempo dos deslocamentos.
Melhora a saúde e, por consequência, diminui a necessidade de recorrer a medicamentos.
Pedalar emagrece!
Andar de bicicleta é um exercício aeróbico, portanto queima calorias e ajuda no processo de emagrecimento.
Alivia o stress.
Como qualquer outro exercício, pedalar estimula a produção de endorfina, neurotransmissor que dá a sensação de bem-estar. Ou seja: ao final de uma boa pedalada, você vai estar menos estressada e sentindo-se muito bem.